秋季如何养生？如何养肺？

     熟话说：春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃。这句话并无道理，古代中医根据季节的天气变化，来对应保护我们的五脏，使得我们更好的的如何养生，现在养生已成为一种潮流，现在追求的不仅仅是长寿，而是生命质量的提高。

      十一国庆将至，秋天也不知不觉来临，伴随着天气由热转凉了，上面说:秋季养肺，那么该如何养肺呢？专家建议多吃酸味，少食辛辣，不可吃烧烤，会加重秋燥，要多吃水果、下面给您介绍一些养肺的事物：可以多食用芝麻、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉、银耳等，您不仅可以饮食养生，还可以中药养生，食物搭配中药来煲汤，达到滋补的效果，药食同源。

     最后希望根据您自己的身体体制特征，结合天气变化，在选择合适自己事物，最后祝您健康和长寿...