风热感冒来碗金银花山楂汤

  风热感冒是由风热之邪侵袭人体所致，主要表现为发热、鼻塞、流涕、自汗、头痛等，喝碗金银花山楂汤，就可轻松赶走它。

    详细办法：金银花30克，焦山楂20克，蜂蜜100克。将金银花与山楂放入砂锅内，加水煎煮至沸，大约煎煮5~10分钟后，将药液倒入碗内；再加适量水继续煎煮10分钟，然后滤取药液，将两次煎液混合平均，放入蜂蜜搅匀，分数次饮服，每日1剂，连服3剂即可。

    方中金银花清热解毒；山楂消食健胃、行气散瘀；蜂蜜调和营卫、养脾气、除心烦、疗口疮、明耳目。此方最合适风热感冒伴纳差患者饮用，有糖尿病的患者可去除蜂蜜，加焦麦芽30克。

    治疗期间多饮水，饮食以油腻易消化的为主，忌食油腻难消化之食物，也可食用一些有预防作用的食物，如葱、大蒜、食醋等，坚持室内空气流通。康复后应加强锻炼，加强机体顺应气温变化的才能；在气温变化时适时增减衣服，留意防寒保暖。